<복지지원> 맞춤형 운동 3회기, 인후공원 걷기! > 복지관 소식

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※ 맞춤형 운동 3회기, 인후공원 걷기! ※ 

9월 26일(목) 운동처방사와 함께 하는 맞춤형 운동 3회기가 특별한 장소에서 진행되었습니다.
이번 회기는 체력단련실이 아닌 복지관 주변 인후공원에서 함께 했는데요, 부상을 방지하기 위해 운동 전 스트레칭을 진행한 뒤 이동했습니다.
무더운 여름이 지나고 선선해진 날씨 덕분에 어르신들과 가볍고 상쾌한 발걸음으로 걸었습니다.

한 어르신은 "인후공원이라는 곳을 잘 몰랐다, 산인줄 알았다."고 말씀하시며 숲에 오니까 공기도 좋고 걷기 좋다고 하셨습니다.
맞춤형 운동은 신청 어르신 대상으로 매주 목요일 10시~11시에 체력단련실에서 10회기로 진행됩니다!

꾸준한 운동과 스트레칭으로 어르신들의 건강한 생활 습관을 기를 수 있게 함께 하겠습니다!