"2016년 제1차 명상과 마음산책" 16회기 실시
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"2016년 제1차 명상과 마음산책" 16회기 실시
일 시 : 2016. 3. 16 ~ 7. 13(매주 수요일 /16회기)
장 소 : 행복관 중부홀
대 상 : 13명
강 사 : 남은정 상담사
내 용 : 명상요가와 집단상담을 통한 신체적 자기효능감 향상과 정서적 안녕 도모
"명상과 마음산책"은 안골노인성마음상담센터에서 신체적 자기효능감 향상을 위한 명상요가와 정서적 안녕을 위한 집단상담을 함께 진행함으로써 신체기능에 대한 자신감 회복 및 집단원과의 친밀감 형성으로 대인관계가 향상되어 우울감 감소되는 효과를 보였다. 집단원의 적극적인 참여로 인해 하반기에도 2016년 제2차 명상과 마음산책 프로그램을 진행할 계획이다.
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