♦ KB 국민건강 총명학교 “두뇌깨우기” 5회기 > [백업] 이달의안골소식

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5회기 : 치매 예방 식사요법

일 시 : 2015년 9월 24일 (목) 오후 1시 30분 ~ 3시 30분

장 소 : 행복관 2층 중부홀

인 원 : 35명 (참여자-27명 / 직원-3명 / 전문강사-1명)

내 용 : 치매예방 생활습관(두뇌활동), 치매 예방 식사요법, 건이강이체조, 워크북작성

☞ 저희 안골노인복지관이 5회기를 진행하였습니다. 30명중 27명이 참석하셨으며 불참하신 3명은 기억하지 못하신분과 명절 상경으로 참석하지 못하셨습니다.

이번 5회기는 전북대학교병원 임상영양사님의 치매 예방 식사요법이란 주제로 만성질환별 식사 주요 지침에 대해 알아보고 일상생활에서 실천 할 수 있도록 재인식하는 시간을 가졌습니다. 일부 어르신들은 손들고 일어나 질문도 하며 적극적인 관심을 보였으며 “먹는 것으로 고칠 수 없는 병은 약으로도 고칠 수 없다”는 말을 실감하고 개개인의 식이요법을 뒤돌아보며 무얼 먹어야 되는지를 생각하고 실천하겠다는 의지를 보이셨습니다.

오늘 간식으로 콩베지밀 1개와 오곡쿠키2개, 귤2개씩을 드렸는데 강사님께서 간식으로 물 한컵과 귤 1개면 충분하다며 너무 많이 드렸다고 하여 한바탕 웃기도 하였습니다.

마지막으로 건이강이체조를 하고 워크북을 작성하는 시간을 가졌으며 지난 주 다녀온 나들이와 연극 관람에 대해 회상해보고 느낌을 작성하는 시간을 드렸는데 참여자 모두가 매우 진지하셨습니다.