명상과 감정수련을 시작하였습니다.
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명상과 감정수련[학습소외계층프로그램지원]
일 시 : 2015. 5. 21 ~ 7. 23
장 소 : 행복관 중부홀
인 원 : 15명
내 용 : 요가와 명상을 통한 스트레스 해소 프로그램
연 계 : 전주시평생학습센터
현대사회에서 피할 수 없는 스트레스를 감소시키기 위해 감정수련 프로그램을 시작하였습니다. 스트레스 반응다루기와 타인과의 관계속에서 자신의 변화를 알아차림으로써 효과적인 스트레스 관리법을 터득하기 위해 10회기로 진행되는 프로그램에 정원보다 많은 어르신들이 참여하였습니다.
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