2017년 제 2차 체력측정
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아침 저녁으로 많이 쌀쌀하시죠?
요즘처럼 일교차가 큰 날씨에는 건강관리에 더욱 관심을 가져야합니다^^
10월 18일, 가을을 맞이하여 국민체력100 체력인증센터와 협력하여 어르신들의 체력 측정 및 상담을 진행하였습니다. 6가지 항목으로 inbody,근력, 심폐지구력, 유연성, 협응성, 평형성을 측정하고 개인에 맞는 맞춤형 운동을 안내해드렸습니다.
틈나실때마다 스트레칭과 운동으로 가을 그리고 다가오는 겨울까지 따뜻하고 건강하게
나시길 바래요:)
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