나와, 타인을 살리는 힘! 자살예방교육 진행 > 복지관 소식

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■ 나와, 타인을 살리는 힘! 자살예방교육 진행

6월 24일 전주시정신건강복지센터와 연계하여 자살예방교육을 진행하였습니다.

이번 교육은 자살에 대한 인식개선과 생명존중문화를 조성을 위하고자 이루어졌으며, 자살에 대한 실태와 현황, 자신의 감정 다스리는 방법, 타인의 감정 이해를 통한 생명을 지키는 방법에 대해 학습하였습니다.

근육 이완법, 4-7-8 호흡법으로 스트레스를 푸는방법을 직접 해보면서 마음의 안정을 가져오는 시간도 보냈답니다 *^^*

교육에 참여한 어르신들은 교육 내용이 유익했고 우울감이 생기고 심해져도 혼자 해결 해야하고 우울증에 걸린 사람을 안 좋게 봤는데 그런 생각들이 바뀌게 된 계기가 되었다며 감사하다는 말씀을 해주셨습니다.

앞으로도 어르신들이 건강한 마음과 활기찬 기분으로 하루하루를 살아가실 수 있도록 노력하겠습니다! 안골과 함께 행복한 일상생활을 만들어 가요!