상반기 맞춤형 운동 시작!
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■ 상반기 맞춤형 운동 시작!
어르신들의 자가 관리 능력과 신체 활동 능력을 향상시키기 위한 맞춤형 운동 프로그램이 시작되었습니다!
이 프로그램은 별관 지하 1층 체력단련실에서 운동처방사와 1대1로 진행되는 18회기 운동 프로그램으로, 어르신 한 분 한 분과 개별 상담을 통해 버그 균형 척도 검사를 실시합니다. 이후, 가정에서도 쉽게 할 수 있는 맨몸 운동과 소도구, 체력단련실 내 기구를 활용하여 개인에 맞는 근력, 유산소, 평형성 운동을 주 1회 소그룹 형태로 진행합니다.
참여자는 언제든지 모집 중이니, 궁금한 점이 있으시면 언제든지 문의해 주세요! 어르신들의 활기찬 일상생활을 함께 응원하겠습니다!
*체력단련실 및 프로그램 문의는? 063-243-4377
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