<지역문화> 집단 우울예방프로그램 ‘마음튼튼’ 3회기 > 복지관 소식

• 목록

※ 집단 우울예방프로그램 ‘마음튼튼’ 3회기 ※

10월 11일 금요일 ‘마음튼튼’ 3회기가 진행되었습니다.
오늘 하루를 시작한 자신에게 격려하며 자신의 몸을 쓰다듬어주는 ‘바디토크’ 후에, 찰흙으로 내가 행복한 순간을 만들어보고 그 상황에 대해 소개하고 이야기하며 긍정적인 감정을 형성하는 시간을 가졌습니다.
참여 어르신들은 처음엔 자신이 행복한 순간을 떠올리는 것이 어려웠지만 사소하고 일상적인 일들도 행복한 일이 되는 것 같다며 좋아하셨고, 일상생활의 소중함을 느낄 수 있어 기쁘고 뿌듯하다는 말씀을 해주셨습니다.
안골노인복지관은 앞으로도 어르신들의 우울예방을 위한 정서 프로그램을 제공하여 행복하고 편안한 마음을 가지실 수 있도록 꾸준히 노력하겠습니다.
앞으로의 활동도 기대해주세요~