<지역문화> 한국에자이와 함께하는 뇌건강학교 9회기
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※ 2024년 인지활동서비스 한국에자이와 함께하는 「뇌건강학교」※
❀ 9회기_신체영역과 정서영역 ❀
7월 16일 화요일 한국에자이와 함께하는 뇌건강학교 9회기 활동이 진행되었습니다.먼저 신체영역 프로그램인 메모핏을 활용한 운동을 실시하였습니다. 준비운동을 시작으로 근력운동, 낙상예방운동, 유산소운동과 인지운동, 마무리 운동 순으로 일상에서 쉽게 찾을 수 있는 의자와 수건을 활용하여 신체 전반의 근력운동을 하였습니다. 또, 메모핏 App을 집에서도 지속적으로 활용할 수 있도록 재안내드리고, 개별 신체 건강테스트를 통해 개별 운동처방된 운동법으로 신체 기능이 향상될 수 있도록 지원하였습니다.
다음 정서영역은 컬러테라피를 통한 미술치료 프로그램이 진행되었습니다. 색의 원리에 대해 알아보고 그림과 색을 통해 현재의 내 모습과 내면의 나를 돌아보고 표현하는 시간을 가졌습니다. 또, 자기만의 컬러로 긍정에너지 향수도 만들어보며 나만의 색과 나만의 향을 통해 정서적 안정감과 자신감을 얻을 수 있는 활동이 되었습니다.
이어지는 다음 회기에도 우리 어르신들이 건강하고 활력있는 노년을 보내실 수 있도록 뇌건강을 위한 다양한 활동으로 이어가도록 하겠습니다.
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