<지역문화> 한국에자이와 함께하는 뇌건강학교 8회기 > 복지관 소식

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※ 2024년 인지활동서비스 한국에자이와 함께하는 「뇌건강학교」※
❀ 8회기_신체영역과 인지영역 ❀
7월 9일 화요일 한국에자이와 함께하는 뇌건강학교 8회기 활동이 진행되었습니다.
먼저 신체영역 프로그램인 메모핏을 활용한 운동을 실시하였습니다. 준비운동을 시작으로 근력운동, 낙상예방운동, 유산소운동과 인지운동, 마무리 운동 순으로 일상에서 쉽게 찾을 수 있는 수건을 활용하여 신체 전반의 근력운동을 하였습니다.또, 메모핏 App을 집에서도 지속적으로 활용할 수 있도록 재안내드리고, 개별 신체 건강테스트를 통해 개별 운동처방된 운동법으로 신체 기능이 향상될 수 있도록 지원하였습니다.

다음 인지영역으로 진행된 기억챙김 시간에는 6회기 ‘묶어서 기억하기’ 교육을 진행하여 치매예방을 위한 새로운 습관이 자리잡을 수 있도록 하였고, 이후 기억챙김 워크북을 함께 풀어보며 두뇌를 활성화시키고 더불어 펀씽큐 프로그램도 진행하였습니다. “워크북을 집에서도 해보았는데 소통하면서 함께 풀어보니 훨씬 도움이 되고 어려웠던 부분도 풀리는 것 같다” 하시며 워크북 활동에 대한 의견과 “여유시간에 뇌를 활용할 책이 있어 도움이 된다” 하시며 만족감도 나타내 주셨습니다.

이어지는 다음 회기에도 우리 어르신들이 건강하고 활력있는 노년을 보내실 수 있도록 뇌건강을 위한 다양한 활동으로 이어가도록 하겠습니다.