<지역문화>한국에자이와 함께하는 뇌건강학교 2회기
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※ 한국에자이와 함께하는 뇌건강학교 2회기 ※
5월 28일 한국에자이와 함께하는 뇌건강학교 2회기 활동이 진행되었습니다.
2회기는 신체영역과 인지영역 프로그램으로 진행이 되었고, 신체영역은 메모핏(App활용) 운동 프로그램으로 각자의 체력과 건강에 맞는 운동법 처방을 위해 개별 체력 테스트를 실시하였습니다. 또한, 체력테스트 결과에 따라 맞춤형 운동을 집에서도 하실 수 있도록 안내드렸고, 꾸준하고 지속적인 운동으로 뇌건강을 지키기로 다짐하였습니다.
다음 활동으로는 인지 프로그램으로 기억챙김을 교육 진행 후 “소리내어 말하기” 기억전략을 통해 나에게 기억할 시간을 주는 훈련도 함께 해보고 실천해보기로 하였습니다.
앞으로의 우리 어르신들의 건강한 노년을 위해 다양한 활동이 진행될 예정이니 많은 기대로 함께해주세요~
5월 28일 한국에자이와 함께하는 뇌건강학교 2회기 활동이 진행되었습니다.
2회기는 신체영역과 인지영역 프로그램으로 진행이 되었고, 신체영역은 메모핏(App활용) 운동 프로그램으로 각자의 체력과 건강에 맞는 운동법 처방을 위해 개별 체력 테스트를 실시하였습니다. 또한, 체력테스트 결과에 따라 맞춤형 운동을 집에서도 하실 수 있도록 안내드렸고, 꾸준하고 지속적인 운동으로 뇌건강을 지키기로 다짐하였습니다.
다음 활동으로는 인지 프로그램으로 기억챙김을 교육 진행 후 “소리내어 말하기” 기억전략을 통해 나에게 기억할 시간을 주는 훈련도 함께 해보고 실천해보기로 하였습니다.
앞으로의 우리 어르신들의 건강한 노년을 위해 다양한 활동이 진행될 예정이니 많은 기대로 함께해주세요~
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