2021년 경로당 '홈트밴드'사업 > 복지관 소식

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일  자: 4. 30.(금) ~ 6. 9.(수)
대  상: 금평 경로당 외 8개소 총 28명(자율운동 16명, 라이브톡 12명 참여)
내  용: 밴드를 활용한 운동
            1) 카카오 라이브톡 운동/ 강사: 홍진 운동처방사
            2) 자율운동

코로나19로 여가시간 증가와 활동부족으로 기초체력기능이 저하될 수 있어 이를 해소하기 위해
각 가정에서 운동밴드를 활용한 실시간 라이브톡 운동에 참여하여 어르신들의 건강에 도움을 주고자 사업을 진행 하였다.

어르신들이 처음에는 어색하고 어려웠는데 계속 따라 해보니 근육 이완이 되는 것 같고
건강에도 많은 도움이 되는 것 같아서 계속하고 싶은 마음이 들었다고 하시며 사업에 잘 참여 해주셨다.

처음해보는 온라인 운동이다 보니 wifi 환경 조건이 부족하여 참여 가능한 어르신들이 제한 적이었지만
그동안 운동을 할 수 없었던 어르신들에게 홈트밴드 운동을 통한 기초체력 상승효과와
규칙적인 운동습관 형성에 따른 활력있는 생활을 기대해 본다.